妊娠纹那些事儿你了解多少?

2021-03-22 07:56
人生真的很奇妙,往往怕什么来什么!很多孕妈妈害怕生娃长妊娠纹,所以孕期一直小心呵护。好不容易熬到了快要“卸货”的日子,满心欢喜地以为逃过了一劫,结果还是看到了“西瓜纹”悄悄爬上了自己的肚皮。
于是很多孕妈妈开始各种打听应对妊娠纹的方法。微信好友问了一圈,被推荐了各种“神奇”的药油,可妊娠纹该长还是长的,长了也消不了,着实让人伤透脑筋。
如何预防妊娠纹?
妊娠纹那些事儿,你了解多少?
为什么别人不长妊娠纹?
应对妊娠纹,真的没辙了吗?
面对孕妈妈的诸多疑惑,今天我们就来聊一聊「妊娠纹」那些事儿!
什么是妊娠纹?
妊娠纹的形成主要是受妊娠期激素的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现的一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
妊娠纹主要出现在腹壁上,也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。
同样是怀孕,为什么别人不长妊娠纹?
妊娠纹和基因遗传有关系。也就是说,如果你的妈妈、姑姑等不容易长妊娠纹,那你长妊娠纹的几率就会低很多。相反,如果你有妊娠纹家族史,那么中招的几率会更高。
此外,怀孕期间体重增加过多、长期使用激素类药物、新生儿出生体重大、怀孕年龄较小(小于20岁),也都更容易长妊娠纹。
如何预防和修复妊娠纹?
其实,如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度降低。 
妊娠纹的预防,需要准妈妈们尽量做到以下几点: 
控制体重
不论是备孕期、还是孕期,过高的体重都是发生妊娠纹的重要危险因素;同时,妊娠纹的严重程度也和体重成正比。因此,整个孕期,千万不要撒开来吃,一定要合理控制体重。
适当按摩
按摩的目的是为了抵抗体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉,促进血液循环,减轻水肿现象。
坚持锻炼
注意锻炼身体,增加肌肉弹性,淡化因孕期体型变胖而导致臀部及大腿生成的妊娠纹。
运动可以促进身体的代谢和废物的排除,也可以保持身材,使腹部、臀部的肌肉收紧,增加皮肤弹性。在怀孕的时候,饭后可以适当散步,适当做运动,既有利于控制体重,也有利于日后分娩。
均衡营养
孕前和产前的饮食都要注意保持均衡,多吃富含维生素和矿物质、纤维素的食物,多吃鱼、瘦肉、蔬菜、水果等食物,保证自己和胎儿的营养需求。尽量避免油腻、煎炸的食物。
使用托腹带
必要时可使用托腹带承担部分腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。 
产后专业修复
如果妊娠纹避免不了,妈妈可在产后三个月到两年间,到专业妊娠纹修复中心进行修复,可以缓解因妊娠纹产生的肚皮凹凸、皮肤松弛、萎缩等情况,有效恢复皮肤弹性,缩减腹围。 
为什么要选择去产后修复中心?
妊娠纹一旦生成便不会自行消失,也不能通过涂抹妊娠纹霜、乳、油之类的产品和家用治疗仪来去除,应该根据妊娠纹的纹理、颜色、走向、凹凸、新旧程度等,进行评估,随后制定合理的修复方案。
妊娠纹是一种皮肤结构损伤,呈现于表皮层,断裂实际上产生于真皮层。因此,妊娠纹一旦产生,就不能只在表面修复,还得借助专业仪器与产品,进行修复。
优月产后修复,理解妈妈的爱美之心,用专业的素养和真诚的态度关爱每一位妈妈的身体和心理健康。
都说妊娠纹是幸福的印记。可是我们更希望这个爱的回馈是宝宝的陪伴,而不是肚子上参差不齐的纹路。