【优月】今日份妈妈优选月子餐-"出水黄金"

2021-03-24 06:54
优月月子餐根据入住产妇营养评估,实行个性化定制。本着一清、二温、三补的原则精选优质食材,最大限度的将月子餐品相、美味、营养有机的融合在一起。
【越溪】今日份妈妈优选月子餐-"出水黄金"
“ 出水黄金 ”
功效
补充蛋白质和微量元素
温馨提示
适合产后第二阶段食用
制作材料:
豆腐鱼 5条,面包糠 适量,鸡蛋 两个,面粉 适量
制作步骤:
去头去尾然后切成4段,洗干净放盘子然后往鱼里面放蚝油还有姜让它入味20分钟
入味好了先沾一下米粉,再过一下鸡蛋液,最后再沾一下面包糠
 炒锅放油,油热一下再放鱼,慢慢炸确保里面的鱼肉熟透
炸好的鱼段,捞起滤油,装盘即可食用