本周课程|优月妈妈课表请收下

2021-04-27 08:02
亲爱的优月妈妈,本周又迎来新课程咯!您参加了吗?
上课时间:4月24日(周六)下午3点30整
课程主题:孕期瑜伽课程
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今日课程
4月24日,优月月子会所为新妈妈们开设了孕期瑜伽课程。专业的瑜伽老师带领新妈妈们练习瑜伽的各种动作,在保证安全的前提下有序进行拉伸与不同程度的锻炼。
点心
好月莱还为新妈妈们准备了小点心供妈妈们品尝,在补充体力的同时又能让新妈妈们摄入足够的营养,活力加倍。在传统观念上,生宝宝前后,妈妈的身体会比较虚弱,所以一定要好吃好喝才能保证自己和宝宝的营养需求。但“好吃好喝”并不意味着可以暴饮暴食,而是要营养均衡合理。
瑜伽饮食讲究食用温补性食物,优月自始至终秉承着营养搭配的原则,保证食物的新鲜和营养搭配,让新妈妈们放心地吃,安心做月子。
课程回顾
4月16日:自制润唇膏
换季的时候免不了受到嘴唇干裂起皮的苦恼,然而孕妇是不能随意用润唇膏的。因此好月莱邀请专业的老师带领新妈妈们自制润唇膏,在趣味中收获属于自己的安全的润唇膏。
4月19日:产后瑜伽
定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题,比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。